Eistee vs. Cola

Eistee vs Cola im Vergleich

Im Kampf der Erfrischungsgetränkegiganten stellt sich der kühlende Eistee gegen die klassische Cola. Welches Getränk schneidet wie im Vergleich ab. Im Artikel Eistee vs. Cola vergleichen wir Eistee und Cola in Sachen Zucker, Koffein und Kalorien. Wer hat mehr und wer weniger?

Inhalt:

So wurde verglichen

Für die Angabe von Cola haben wir die Angaben von einer normalen Coca-Cola Classic der Coca-Cola Company als Vergleichsmaßstab herangezogen. Da beim Eistee die Angaben von Hersteller zu Hersteller sich unterscheiden können und es keine Marke gibt, die den Eisteemarkt so dominiert, wie die Coca-Cola Company bei Cola, haben wir jeweils einen Mittelwert von Eistees (auf Schwarzteebasis) in verschiedenen Geschmacksrichtung von vier verschiedenen Marken (Pfanner, Lipton, Fuze Tea, RAUCH) ermittelt und diesen zum Vergleich herangezogen.

Zucker

Die Kategorie Zucker ist wohl die wichtigste im Vergleich von Eistee mit Cola. Kein Wunder, ist der Zucker doch absolut schädlich, gleichzeitig können wir davon aber auch nicht genug bekommen. Klar ist auch, sowohl Eistee als auch Cola haben viel zu viel davon in sich. Bei Coca Cola sind es auf 100 ml stolze 10,6 Gramm Zucker, bei Eistee zwar weniger, im Schnitt aber immer noch rund 5,4 Gramm pro 100 ml. Dennoch am Ende ganz klar einen Punkt für den Eistee, der gerade einmal rund die Hälfte an Zucker in sich hat.

Eistee hat weniger Zucker als Coca Cola

Koffein

Bei Koffein kann man nun argumentieren, umso mehr darin ist, umso besser. Schließlich will man ja den Koffein-Kick. Doch auch beim Koffein gilt: In Maßen, nicht in Massen. Dementsprechend gewinnt das Getränk den Punkt, das den niedrigeren Koffeingehalt aufweisen kann. Manchmal herrscht der Irrtum, dass in Tee kein Koffein, sondern Teein enthalten sei. Chemisch ist das jedoch genau das gleiche, weshalb natürlich auch Eistee Koffein in sich hat. Je nach Teesorte variiert der Koffeingehalt, als Daumenregel kann man aber sagen, dass schwarze Teesorten einen etwas höheren durchschnittlichen Koffeingehalt haben als grüne Teesorten. Wobei es druchaus Grünteesorten mit höherem Koffeingehalt wie Schwarztees gibt. Für den Vergleich wurden nur Eistees auf Schwarzteebasis herangezogen und hier lag der Wert bei durchschnittlich 5,6 mg Koffein pro 100 ml. Bei Cola hingegen liegt der Wert bei 10 mg Koffein pro 100ml. Das wäre damit der zweite Punkt für den Eistee.

Eistee hat weniger Koffein als Coca Cola

Kalorien

Kommen wir zur letzten Kategorie und das ist der Kalorienvergleich. Da der Eistee schon uneinholbar mit 2:0 führt, machen wir es kurz: Geschuldet dem vielen Zucker kommt Coca Cola auf 42 kcal pro 100 ml, während es bei Eistee nur 24 kcal pro 100 ml sind. Damit geht auch der dritte und letzte Punkt an den Eistee.

Eistee hat weniger Kalorien als Coca Cola

Fazit

Im Vergleich Eistee vs. Cola schlägt der Eistee die Cola in den Kategorie Zucker, Koffein und Kalorien klar mit 3:0. Viel gesünder als Cola ist der Eistee damit aber keinenfalls. In ihm steckt ebenfalls viel zu viel Zucker, der nicht nur die Zähne angreift, sondern sich auch schlecht auf die Gesundheit auswirkt. Und genau hier spielt der Eistee seine eigentliche Stärke aus. Eistee selber machen ist deutlich einfacher als eine Cola selbstzumachen. Und bei einem selbstgemachten Eistee kann man selbst die Zuckermenge bestimmen, sodass man auf deutlich bessere Werte kommt als bei den kommerziell erhältlichen Produkten.

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